Полный обзор терапии красным светом (LED)
Введение
LED-светотерапия, LED-фотомодуляция, фотодинамическая светотерапия (PDT) — или просто светотерапия — это неинвазивная и всё более популярная процедура для волос и кожи, использующая определённые длины волн света для стимуляции различных клеточных процессов в организме. Этот терапевтический подход использует свет для содействия заживлению, омоложению кожи и волос и управлению различными кожными состояниями. LED-светотерапия — универсальный и безопасный вариант, часто применяемый в дерматологических и эстетических клиниках.
Концепция LED-светотерапии основана на понимании того, что разные цвета света могут проникать в кожу на разную глубину, взаимодействуя с клетками и тканями для запуска специфических биологических ответов. Эти ответы могут включать усиленную выработку коллагена, снижение воспаления и улучшение кровообращения, среди прочего. В зависимости от выбранной длины волны (цвета), LED-терапия может служить разным целям: от уменьшения тонких линий и морщин до лечения акне, улучшения тона кожи, способствования заживлению ран и облегчения боли — и многого другого.
Сессии LED-светотерапии обычно быстрые и безболезненные, не дольше 20 минут за сессию, включают воздействие на кожу определёнными длинами волн света в течение нескольких сессий — идеально 24–48 сессий за 4 месяца.
Схема, показывающая, как разные длины волн (цвета) света проникают в кожу.
Преимущества LED-светотерапии
LED-процедуры не содержат ультрафиолетовых (УФ) лучей, поэтому не вызывают солнечных ожогов или рака кожи, и это не лазер. На самом деле, терапия красным светом (RLT) используется для лечения повреждений от солнца и поддержки заживления ран.
Контроль акне и уменьшение пор
Синий свет часто используется для лечения акне и уменьшения пор. Исследования показывают, что синий свет может убивать бактерии, ответственные за акне, и снижать выработку кожного сала. Это останавливает закупоривание волосяных фолликулов и образование акне. Красный свет также обычно используется в сочетании с синим, чтобы помочь облегчить воспаление и покраснение, особенно после других кожных процедур.
Старение и омоложение кожи
Красный свет стимулирует клетки кожи, называемые fibroblasts. Fibroblasts помогают вырабатывать коллаген — важные компоненты восстановления кожи. Некоторые исследования показали, что терапия красным LED-светом подтягивает кожу, уменьшает морщины и тонкие линии и делает кожу более гладкой и мягкой.
Фотодинамическая терапия с 5-aminolevulinic acid (5-ALA) и LED-светом также облегчает тонкие линии и делает кожу мягче.
Заживление ран
Красный LED-свет стимулирует коллаген и усиливает кровоток, что важно для заживления ран. Люди, перенёсшие операцию по resurfacing-у кожи, также проходили терапию красным LED-светом после процедуры. Исследования показали, что эта форма светотерапии снижает покраснение, отёк и синяки и ускоряет процесс заживления.
Облегчение боли
LED-терапия может помочь облегчить боль и дискомфорт, связанный с различными состояниями — артрит, мышечная боль, боль в суставах. Это происходит за счёт снижения воспаления и содействия восстановлению тканей.
Выпадение волос
Терапия красным LED-светом может помочь стимулировать волосяные фолликулы, способствуя росту волос у людей со специфическими состояниями, такими как androgenetic alopecia, известная как мужское или женское андрогенетическое выпадение волос.
Снижение пигментации и красных пятен
Синий свет может воздействовать на избыток меланина в коже, помогая снизить проявление гиперпигментации, возрастных пятен и неравномерного тона кожи. Зелёный свет также может использоваться для решения покраснений и сосудистых проблем, вызванных такими состояниями, как rosacea или сломанные капилляры, особенно в сочетании с терапией красным светом.
Псориаз
LED-терапия красным и near-infrared светом может помочь снизить покраснение и воспаление при псориазе. Одно исследование показало, что эти световые терапии также снижают высыпания и бляшки псориаза, или красные, зудящие, шелушащиеся очаги.
Снижение воспаления
LED-терапия может снизить воспаление в коже и подлежащих тканях, что полезно при таких состояниях, как rosacea или солнечные ожоги.
Улучшенная спортивная работоспособность
Чем выше интенсивность излучаемого красного света, тем сильнее мышечное сокращение и тем интенсивнее работоспособность спортсмена. Это происходит потому, что RLT снижает оксидативный стресс и увеличивает выработку adenosine triphosphate (ATP). Клетки получают энергию, что ведёт к увеличению клеточной пролиферации и оксигенации тканей. Одно исследование показало, что группы, получающие терапию красным светом, показали прирост мышечной силы и сопротивляемости усталости.
Риски LED-светотерапии
LED-терапия в целом безопасна для всех типов и тонов кожи, и не несёт риска гиперпигментации или рубцов, связанных с некоторыми другими кожными процедурами. LED-светотерапия безопасна при использовании самостоятельно без сенсибилизирующих лекарств или кремов. LED-лучи не повреждают кожу или кожные ткани.
LED-светотерапии могут быть лучшим выбором по сравнению с другими более инвазивными вариантами, такими как лазеры, потому что обычно имеют меньше побочных эффектов. Однако могут вызвать лёгкие реакции, включая:
- Покраснение
- Отёк
- Зуд
- Сухость
Это более вероятно, если вы используете фотосенсибилизирующие лекарства, и может управляться с правильным уходом после.
Исследования
Все утверждения в этой статье подкреплены авторитетными исследованиями за многие годы. Вот несколько наших источников, если вас интересует наука, лежащая в основе этих утверждений, и как проводились исследования.
Phototherapy with Light Emitting Diodes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843358/
Photodynamic Therapy with 5-aminolevulinic Acid 10% Gel and Red Light for the Treatment of Actinic Keratosis, Non-melanoma Skin Cancers, and Acne
https://jcadonline.com/photodynamic-therapy-with-5-aminolevulinic-acid-acne-actinic-keratosis-nonmelanoma/
Comparison of 5-aminolevulinic acid photodynamic therapy and red light for treatment of photoaging
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1572100014000143
Light as Therapy for Sleep Disorders and Depression
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3839957/
The Science of Serotonin: Red Light Therapy and the Pineal Gland Connection
https://global.rougecare.ca/blogs/rouge-red-light-therapy-blog/the-science-of-serotonin-red-light-therapy-and-the-pineal-gland-connection
Red light-emitting diode irradiation regulates oxidative stress and inflammation through SPHK1/NF-κB activation in human keratinocytes
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1011134418301556
LED Low-Level Light Photomodulation for Reversal of Photoaging
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780815515722500178
Clinical experience with light-emitting diode (LED) photomodulation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16176771/
Live More сочетает светотерапию с другими процедурами для поддержки эстетических и дерматологических целей наших гостей. Свяжитесь с нами и запишитесь на консультацию, чтобы узнать больше.