LED 光疗法全面概述
引言
LED 光疗法、LED 光调节 (LED photo modulation)、光动力光疗法 (PDT)——或简称光疗法——是一种非侵入性且日益受欢迎的头发与皮肤护理方式,它利用特定波长的光来刺激人体的各种细胞过程。这种治疗方法使用光来促进愈合、肌肤与头发的年轻化,并管理各种皮肤状况。LED 光疗法是一种多功能的选择,通常耐受性良好,常用于皮肤科与美容诊所。
LED 光疗法的概念基于这样的理解:不同颜色的光可以穿透皮肤的不同深度,与细胞和组织相互作用,以触发特定的生物反应。这些反应可能包括胶原蛋白生成增加、炎症减轻与血液循环改善等。根据所选的波长 (颜色),LED 疗法可用于多种用途——从减少细纹与皱纹到治疗痤疮、改善肤色、促进伤口愈合、缓解疼痛等等。
LED 光疗法的疗程通常快速且无痛,每次不超过 20 分钟,涉及在多次疗程中以特定波长的光照射皮肤——理想情况下为 4 个月内 24-48 次疗程。
示意图展示不同波长 (颜色) 的光如何穿透皮肤。
LED 光疗法的益处
LED 治疗不含紫外线 (UV),且并非激光。事实上,红光疗法 (RLT) 已被研究用于日晒受损的皮肤,并可能有助于支持伤口愈合。
痤疮控制与缩小毛孔
蓝光常用于帮助改善痤疮与毛孔外观。研究显示,蓝光可能减少与痤疮相关的细菌,并有助于减缓皮脂腺活动,从而可能减少毛囊堵塞。红光也常与蓝光结合使用,以帮助缓解炎症与红肿,尤其是在其他皮肤护理之后。
衰老与皮肤年轻化
红光可刺激称为成纤维细胞 (fibroblasts) 的皮肤细胞。成纤维细胞有助于产生胶原蛋白——皮肤修复的关键成分。一些研究发现,红光 LED 疗法可能有助于改善皮肤紧致度、减少皱纹与细纹的表现,并使皮肤感觉更光滑、柔软。
结合 5-aminolevulinic acid (5-ALA) 与 LED 光的光动力疗法也与细纹减少及皮肤感觉更柔软相关。
伤口愈合
红光 LED 刺激胶原蛋白生成并增强血液循环,这对伤口愈合至关重要。接受皮肤换肤手术的人术后也接受红光 LED 疗法。研究发现,这种形式的光疗可能有助于减少红肿、肿胀与瘀青,并支持愈合过程。
疼痛缓解
LED 疗法已被研究用于与肌肉疼痛、关节痛等状况相关的疼痛与不适,并可能通过降低炎症与支持组织修复而有所帮助。
脱发
红光 LED 疗法已被研究用于刺激毛囊,并可能有助于部分患有 androgenetic alopecia (又称男性或女性型脱发) 的人群的头发生长。
减少色素沉着与红斑
蓝光可针对皮肤中多余的黑色素,有助于减少色素沉着、老年斑与肤色不均的表现。绿光也可用于解决 rosacea (玫瑰痤疮) 或破裂毛细血管等引起的红肿与血管问题,尤其与红光疗法结合使用时。
银屑病
红光与近红外 LED 疗法已被研究用于与银屑病相关的红肿与炎症。一项研究报告了银屑病斑块与病变的减少,不过银屑病应在医生的照护下进行管理。
降低炎症
LED 疗法可能有助于降低皮肤与皮下组织的炎症,并已被研究用于 rosacea 等状况。
提升运动表现
所发出红光的强度越高,肌肉收缩越强,运动员的表现就越出色。这是因为 RLT 可降低氧化应激,并增加三磷酸腺苷 (ATP) 的生成。细胞获得能量,从而增加细胞增殖与组织氧合。一项研究报告,接受红光疗法的组别显示出肌肉力量与抗疲劳能力的提升。
LED 光疗法的风险
LED 疗法对所有皮肤类型与肤色通常耐受性良好,且相比某些其他皮肤护理,其色素沉着或疤痕的风险较低。在不使用光敏药物或乳霜的情况下单独使用时,通常被认为风险较低,且在正常使用下未知会损伤皮肤组织。
与激光等某些更具侵入性的治疗相比,LED 光疗法可能是更温和的选择,且通常伴随较少的副作用。不过,它可能引起轻微反应,包括:
- 红肿
- 肿胀
- 瘙痒
- 干燥
如果您正在使用光敏药物,出现这些反应的可能性会增加,但通过适当的术后护理可以加以管理。
研究文献
本文中的陈述参考了近年来发表的研究。如果您有兴趣了解其背后的科学以及研究是如何进行的,以下是我们的一些参考来源。本文仅供教育参考,不能替代合格临床医生的建议。
Phototherapy with Light Emitting Diodes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843358/
Photodynamic Therapy with 5-aminolevulinic Acid 10% Gel and Red Light for the Treatment of Actinic Keratosis, Non-melanoma Skin Cancers, and Acne
https://jcadonline.com/photodynamic-therapy-with-5-aminolevulinic-acid-acne-actinic-keratosis-nonmelanoma/
Comparison of 5-aminolevulinic acid photodynamic therapy and red light for treatment of photoaging
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1572100014000143
Light as Therapy for Sleep Disorders and Depression
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3839957/
The Science of Serotonin: Red Light Therapy and the Pineal Gland Connection
https://global.rougecare.ca/blogs/rouge-red-light-therapy-blog/the-science-of-serotonin-red-light-therapy-and-the-pineal-gland-connection
Red light-emitting diode irradiation regulates oxidative stress and inflammation through SPHK1/NF-κB activation in human keratinocytes
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1011134418301556
LED Low-Level Light Photomodulation for Reversal of Photoaging
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780815515722500178
Clinical experience with light-emitting diode (LED) photomodulation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16176771/
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