健康 · 2026年11月10日 · 经 Live More Lifestyle Clinic 医疗团队审核

维生素与矿物质和女性健康：Deepali Kapahi 医生在 Breathe Phuket

Dr Deepali Kapahi Live More Lifestyle Clinic 创始人兼董事总经理

这是充满交流、学习与启发的美好一天，身边是一群了不起的女性。

以营养的力量赋能女性

Live More Lifestyle Clinic 创始人兼董事总经理 Deepali Kapahi 医生，很高兴于 2026 年 11 月 7 日在 Breathe Phuket 分享她对微量营养素在女性健康中重要作用的见解。

她在演讲中探讨了为什么维生素和矿物质对身体的日常运作必不可少，它们支持能量生成、免疫健康、激素平衡、认知功能和整体健康。^1,2,3

女性一生中会经历不同的生理变化，营养需求也随之改变。缺铁在绝经前的女性中尤其常见⁴，而计划怀孕或有可能怀孕的人都建议补充叶酸。⁵了解这些需求，并认识到摄入足够微量营养素的重要性，是以更积极的方式守护长期健康与活力的重要一步。

在 Live More，我们相信真正的健康始于了解自己的身体、照顾好营养需求，并做出有依据的选择，让生活更健康、更有活力。

这是 Deepali 医生当天的幻灯片。想进一步了解，可以阅读微量营养素检测能告诉你什么，或哪种 IV 点滴适合你。

一群出色的女性相聚于此，带来启发人心的聚会、有意义的对话和知识分享，主题围绕健康、身心福祉与个人成长。

感谢所有参加这次聚会的女性，也感谢主办方 Ladies Kicking Goals 和 Breathe Phuket，为女性打造了一个可以交流、学习、彼此赋能的空间。

预约一次免费、无任何义务的咨询，聊聊你的维生素与矿物质，或你关心的其他任何问题。

Tardy AL, Pouteau E, Marquez D, Yilmaz C, Scholey A. “Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence.” Nutrients, 2020;12(1):228. 查看来源
Gombart AF, Pierre A, Maggini S. “A Review of Micronutrients and the Immune System: Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection.” Nutrients, 2020;12(1):236. 查看来源
Zimmermann MB. “Iodine deficiency.” Endocrine Reviews, 2009;30(4):376–408. 查看来源
Pasricha SR, Tye-Din J, Muckenthaler MU, Swinkels DW. “Iron deficiency.” The Lancet, 2021;397(10270):233–248. 查看来源
US Preventive Services Task Force. “Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: US Preventive Services Task Force Reaffirmation Recommendation Statement.” JAMA, 2023;330(5):454–459. 查看来源